Ogródki Działkowe jako Źródło Zdrowia i Relaksu
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z solidnym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd oraz korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Metody
3. Triki
4. Produkty
5. Pobierz teraz