W jaki sposób dożyć późnych lat?

Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przejdź do strony
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl